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Wenn Sie sich fragen, wie zu schwingen, desto wahrscheinlicher sind Sie noch ein Anfänger im Bodybuilding, so dieser Artikel soll nur für Sie. Obwohl erfahrene Sportler, es zu lesen tut nicht weh.

Bodybuilding - es ist nicht nur geistlos , Gewichte zu heben, esdas ganze System vor allem eines so genannten Teilen bestehen, einschließlich dem zuständigen Bewegung, richtige Ernährung, ausreichend Zeit für die Erholung der Muskeln, verschiedene Trainingsprogramme, Sport ergänzt, usw. usw.

Deshalb, um zu verstehen, wie zu schwingen, müssen Sie zumindest kurzzeitig, um mit jedem der oben genannten Elementen vertraut zu machen. Diese in der Tat, werden wir mit in diesem Artikel befassen.